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饮食过咸会导致孩子智力低下

来源：黑龙江京科脑康医院 2021-07-24 15:23
　　做家长一定要时刻保持着警觉性要时刻留意着自己孩子成长健康要防止孩子得智力低下。有些食物是会导致孩子患上智力低下的，因此大家要警惕才行下面就跟随医师一起去探讨一下吧。

　　一、含铝食物导致记忆力下降思维能力迟钝，所以早餐不能以油条为主食。经常使用铝锅炒菜铝壶烧开水也应注意摄铝量增大问题。

　　二、饮食过咸会导致孩子智力低下?人体对食盐的生理需要较低习惯吃过咸食物的人，不仅会引起高血压、动脉硬化等症还会损伤动脉血管，影响脑组织血液供应使脑细胞长期处于缺血缺氧状态而智力迟钝，记忆力下降甚至过早老化。

　　三、铅是脑细胞一大“杀手”食物中含铅量过高会损伤大脑引起智力低下。少吃爆米花、皮蛋、啤酒。?

　　四、过氧脂质对人体有害：哪些食品中含有较多过氧脂质呢?主要有油温在200℃以上的煎炸类食品及长时间曝晒于阳光下食物如熏鱼、烧鸭、烧鹅等。还有炸过鱼、虾的油会很快氧化哈喇并产生过氧脂质。其它如鱼干、腌肉及含油脂较多食品在空气中都会发生哈喇而产生过氧脂质。这些食物孩子以不吃或少吃为好。?

　　五、含糖精、味精较多食物糖精用量应加以限制，否则会损害脑、肝等细胞组织甚至会诱发膀胱癌。卫生组织曾提出成人每天食用味精不得超过4克，孕妇及周岁以内的婴儿禁食。动物试验提示周岁以内婴儿食用味精有引起脑细胞坏死可能。妊娠后期孕妇多吃味精会引起胎儿缺锌，影响孩子出生后体格与精神发育不利智力发展。

　　上面所讲这些食物都是会导致孩子出现智力低下情况，因此大家须要提高警觉性。此外大家在平日里时须要重视还是饮食习性，可以适当的给孩子多喝些白开水、热牛奶让他们多吃蔬菜水果。